卵胞が少ないと体外受精が成功しにくい？

卵胞が少ない状態で体外受精を成功させるためには、質をあげることが大切です

卵胞は加齢とともに減少していくとされており、年齢が上がるほど卵胞が少ないという可能性は上がっていきます。
しかし卵胞が少なくても妊娠する可能性はあるため、さらに妊娠・出産の確率を上げるためには卵子の質を上げる工夫や治療を行いましょう。

また体外受精からの妊娠・出産には卵子の質だけでなく子宮の環境や精子の質なども関わってくるため、卵胞の数だけにとらわれない改善がおすすめです。

卵胞が減少しても妊娠・出産できないわけではありません

自然妊娠でも体外受精でも、卵胞が少ないと妊娠・出産の可能性が全くないとは言い切れません。
たしかに加齢と共に卵胞は減少するので、若い頃に比べれば可能性は下がることが多いですが、チャンスはなくなっていません。

ただし年齢があがるほど卵胞の老化も進むので、卵胞が少ない上に老化も重なる時は、より卵子の質を上げるための生活習慣改善や治療が必要になります。

自然な周期での排卵は1周期に1個だけですが、それよりも妊娠の確率を上げるために複数の排卵が起こるように排卵を誘発する治療があります。
体外受精を試みる場合は、その人にあった方法での排卵誘発が行われることもあり、複数の卵子が取れるように進めていきます。

排卵を誘発することで自然な状態であれば卵子にならなかった卵胞も有効に育てることができ、その分妊娠・出産に至る可能性があがるため、不妊治療で行われることも多くなっています。

卵子の質を上げるための生活習慣の改善を行ってみましょう

生まれた時から卵巣に持っている卵胞を順調に成長させて質のよい卵子にするためには、健康的な生活を送り体の調子を整えることもポイントです。

卵胞が時間をかけて成熟し卵子になっていくにはホルモンの適度な分泌なども関わっているため、不健康な状態にあるとホルモンバランスも乱れやすくなり、卵子の質低下を招くことがあります。

健康的な体づくりには日頃の生活習慣が全く関係ないとは言えません。
そのため次のような生活習慣の見直しを行って、より健康的で卵子の質があげられるような取り組みをしてみましょう。

血流が良くなることで全身に行き渡る酸素や栄養素が十分になり、老廃物の排出もスムーズになると期待されます。
そのためには、適度な運動を心がけることや、体が冷えないようよく温めることもひとつの方法です。

また喫煙は有害物質が血流を悪くするだけでなくあらゆる害があるため、妊娠を目指す時はやめることをおすすめします。
ストレスも体を緊張させて血行を悪くしやすいので、適度に解消するようにしましょう。

睡眠不足は体の不調を招きやすいので、十分睡眠を取るようにしましょう。
詳しく説明するとホルモンの分泌には自律神経が関わっており、睡眠不足になるとホルモンバランスの乱れが起こりやすくなるからです。

子宮の環境や精子の質も上げられるよう夫婦で取り組んでみましょう

卵子の質が高まるだけでは体外受精による妊娠・出産の成功率が高くなるとは言えません。
妊娠・出産には、子宮の環境や精子の質などさまざまな要素が関わってくるからです。

より体外受精の成功率を上げるためにも、夫婦で妊活に取り組むこともおすすめします。
なぜなら年齢と共に精液も酸化が進むと言われており、睡眠不足は精液の酸化を悪化させると言われているからです。

このことから体外受精を試みようとする時は、疲労回復し傷ついた細胞の修復をするためにも、夫婦で睡眠不足にならないよう十分眠るようにしましょう。
それから、子宮の環境を整えるためには卵子の質を上げたい時のように血行を良くすることがおすすめです。

体を動かしたりストレス解消したりするなど、夫婦で一緒に取り組んでみましょう。
精液の酸化を防ぐためにも血行促進はおすすめなので、一緒にスポーツを楽しんだりウォーキングをしたりなどしてみてください。

（まとめ）卵胞が少ないと体外受精が成功しにくい？